Как защититься от коронавируса в аэропорту, самолёте, путешествии | Защита от гриппа | Как выбрать и купить маски, антисептики

Как защитить себя и своих близких от коронавируса в поездке, путешествии, командировке

Как защитить себя и своих близких от коронавируса в поездке, путешествии, командировке? Как правильно использовать дезинфицирующие средства и маски. Рекомендации ВОЗ, вирусологов, гигиенистов.

Итак, реальность такова, что по планете гуляет коронавирус. С одной стороны, это разновидность хорошо изученного и известного всем гриппа. С другой стороны, скорость его распространения значительно выше. А прививки пока нет. Многие эксперты сходятся в одном — такая ситуация надолго. По крайней мере, за один или два месяца ситуация вряд ли стабилизируется.

Поэтому, нужно быть готовым к нормальной жизни и работе. При том, что ситуация с распространением коронавируса не успокоится. Путешествия, поездки и командировки полностью отменить невозможно. Современный ритм и стиль жизни диктует необходимость в перемещении автобусом, поездом или самолётом. Это значит, что необходимо знать основные меры профилактики заражения коронавирусом, чтобы не заразиться им во время поездки.

Как защитить себя от коронавируса в аэропорту, самолёте, поезде или автобусе?

В большинстве случаев заболевание коронавирусной инфекции (COVID-19) характеризуется легким течением и заканчивается выздоровлением, хотя встречаются осложнения. Согласно Рекомендациям Всемирной Органиизации Здравоохранения для того, чтобы максимально обезопасить себя от угрозы проникновения вируса в организм нужно придерживаться следующих простых правил:

 

1. Регулярно правильно (!) мыть руки

Да, именно это правило стоит на первом месте. Ведь коронавирус предается воздушно-капельным путём. А значит, если больной человек чихнул, прикрывшись рукой, а потом взялся за дверную ручку, то он передал на неё частички слюны с вирусом. Если же за эту ручку возьмется здоровый человек, а затем, например почешет глаз или нос, то вирус попадет в организм. Вот так банально происходит заражение. Регулярное мытьё рук значительно снижает риск заражения.
Но руки нужно мыть правильно. Как?

а) обязательно горячей водой и не менее 20 секунд
б) обязательно с мылом, причем тщательно очищать пространство между пальцами, ногти, кончики пальцев, запястья
в) вытирать руки чистым полотенцем, а лучше — одноразовым полотенцем
г) после мытья рук ни в коем случае на касаться дверной ручки общественного туалета. Дверь можно открыть плечом, локтем, коленом. Если дверь открывается внутрь туалета, то можно взять бумажную салфетку, положить её на ручку, и открывать. А также, можно просто подождать, когда кто-то заходит в туалет, и воспользоваться этим моментом. Чтобы безопасно покинуть помещение.

 

2. Внимательно следить за окружающими

Нужно соблюдать правила респираторной гигиеныЕсли рядом с Вами находится человек с кашлем, насморком — держитесь от него на расстоянии, минимум, 1 метр. А лучше — 2 метра.

Ведь больной человек кашляя — интенсивно распространяет вокруг себя аэрозоли, содержащие вирус. Вдохнув такой воздух — можно очень быстро подхватить коронавирусную инфекцию.

Если так получилось, что чихающий — Ваш сосед по креслу в самолёте или автобусе — вежливо попросите соседа надеть марлевую маску. Или, попросите персонал пересадить Вас в другое место. Не лишним будет воспользоваться такой маской и самому.

Кстати, хорошая идея брать с собой в путешествие 5-10 таких масок. Их удобно положить в пакет с замочком «зип-лок». Обязательно возьмите второй (пустой) пакет, для использованных масок.
Важно! Маску нужно менять каждые 2-3 часа

Где недорого можно купить защитные маски для защиты от коронавируса?
Маски можно купить онлайн с доставкой по всему миру, но срок доставки — 1…2 недели. Купить тканевые защитные маски, как взрослые, так и детские без накруток спекулянтов с доставкой по Москве лучше всего в Интернет-аптеке. Срок доставки — несколько дней. Обычная маска не должна стоить дороже 1 доллара за 10 штук. Не переплачивайте!

 

3. Носить с собой спиртосодержащие антисептики и регулярно ими пользоваться

спиртосодержащие антисептики от коронавирусаСпиртосодержащие антисептики хорошо справляются с вирусами. Это может быть как спрей, так и гель. В случае, если нет возможности помыть руки горячей водой с мылом — антибактериальный спрей (или гель) поможет.

Некоторые ученые утверждают, что коронавирус может некоторое время переноситься на одежде или волосах человека. В связи с этим, хорошей идеей будет обработка одежды и волос дезинфицирующим спреем.

Да, сейчас наблюдается определенный ажиотаж на эти товары. Но, для граждан России доступна покупка онлайн. Например, здесь хорошая подборка антибактериальных (антивирусных) дезинфицирующих средств.

Можно взять с собой в дорогу гель (для рук) и спрей (для обработки поверхностей и предметов. Спреем следует обрабатывать откидные столики в самолётах. А также — автобусах и поездах. По статистике — на них всегда содержится очень много микробов и вирусов.

 

4. Не трогать руками глаза, нос и рот — хорошая профилактика от коронавируса

Как известно, вирус может жить несколько часов на поверхностях предметов. Именно поэтому взявшись за дверную ручку, откидной столик, поручень можно перенести на кожу рук частички, содержащие коронавирус. И, почесав нос, или глаз, или уголки губ — можно очень легко перенести вирус в дыхательные пути.

 

5. Соблюдать правила респираторной гигиены, пользоваться бумажными салфетками

При кашле и чихании важно прикрывать рот и нос одноразовой бумажной салфеткой или сгибом локтя. Забудьте на время о тканевых носовых платках!

Чем во время коронавируса заменить носовые платки?
Возьмите с собой в поездку несколько упаковок одноразовых бумажных салфеток и пользуйтесь только ими. После чихания сразу выбрасываем салфетку в контейнер для мусора с крышкой. А также, обрабатываем руки спиртосодержащим антисептиком (спреем или гелем). Или моем их водой с мылом.

Зачем это делать? Прикрывание рта и носа при кашле и чихании позволяет предотвратить распространение вирусов и других болезнетворных микроорганизмов. Если при кашле или чихании прикрывать нос и рот рукой, микробы могут попасть на ваши руки. А затем, на предметы или людей, к которым вы прикасаетесь.

Бумажные салфетки с доставкой по России можно купить здесь.

 

6. Следить за слизистой носовой полости

специальный спрей для увлажнения слизистой от коронавирусаНос — естественный фильтр вдыхаемого воздуха. Если слизистая оболочка носовой полости влажная — она хорошо справляется с вирусами. И создаёт условия, при которых частички воздуха, содержащие вредные бактерии и вирусы как бы «прилипает» к стенкам. Не проникая дальше в дыхательные пути.

Но есть одна проблема — в самолётах воздух часто очень сухой. И слизистая быстро пересыхает. Соответственно, теряется способность организма противостоять проникновению вирусов. Что же делать? Выход есть!

Нужно взять с собой в дорогу специальный спрей для увлажнения слизистой. И каждые несколько часов «пшикать» в нос нескольо порций этого физраствора. Данный способ очень хорошо противостоит коронавирусу. Купить спрей можно онлайн.

 

7. При повышении температуры, появлении кашля и затруднении дыхания нужно как можно скорее обращаться за медицинской помощью.

Помним о страховке от коронавирусаПомним о страховке. Она покрывает все расходы, в том числе и связанные с лечением коронавируса. Внимательно прочитайте об этом в договоре. А также, исключения, при которых могут быть отклонения (например, эпидемия, пандемия или режим ЧС).

Важный момент! Не покупайте самую дешёвую страховку! Покрытие в таком случае может быть очень маленьким. Экономия 10 долларов может оберонуться большими проблемами.

Также, обращайте внимание на компанию — ассистанс. Ассистанс – это сервисная компания, к которой непосредственно обращается застрахованный за границей. И которая будет помогать Вам с помощью в стране пребывания.

Хорошими считаются такие Компании:
  Euro-Center Holding,
  Allianz Global Assistance (Mondial),
  Tripinsurance Assistance,
  Savitar Group.

Страховку сейчас можно выбрать, оплатить и получить онлайн. Это Ваша гарантия спокойного отдыха и надёжной помощи в скрайних случаях. Удобный поиск организован на сайте StrahovkaRu.ru — сервис, который позволяет сравнить цены и оформить полисы ОСАГО и страхования путешественников.

Обязательно запишите номера телефонов, как страховой Компаниии в стране Вашего проживания. Так и номера телефонов (и электронные адреса) Компаний — асситанс в стране пребывания.

 

8. В отеле или аппартаментах — обработать антисептическим спреем места повышенной концентрации вирусов и микробов.

Вирус может жить на предметах несколько часов. Убирали в номере качественно и тщательно — не факт. Поэтому, лучше обработать опасные места спреем самостоятельно.

Например, пульт к телевизору, блок управления климатом, выключатели и дверные ручки. А также, телефонный аппарат, смесители и кнопки на унитазе. Да, для пульта к телевизору можно из дому взять обычные пакетики для еды. Это будет очень гигиенично.

Если антисептик не удалось купить, то есть простой способ как сделать антисептик самому в домашних условиях.

 

9. Хорошая защита от коронавируса — пить много жидкости

zinkИ нужно пить много жидкости! Купите её в аэропорту в запечатанных бутылках. Не стоит пользоваться разливной «бесплатной» водой от стюардесс. Также, лучше воздержаться от питания на борту, если позволяет продолжительность рейса. И, поменьше разговоров. Стараться, при этом, воздух вдыхать носом, а не ртом.

Также, можно купить специальные леденцы с цинком. И в полёте их рассасывать. Это хороший способ нейтрализовать вирусы, попадающие в ротовую полость из вне.

Ведь хорошо известно, что цинк укрепляет местный иммунитет. И его с доказанной эффективностью можно применять,как средство профилактики респираторных заболеваний.

Кроме того, это вкусно! А также,  спасает от укачивания!

Леденцы с цинком можно купить здесь с доставкой по всему миру или здесь — Леденцы с цинком с доставкой по России.

Или здесь витамины с цинком с доставкой по РФ.

Эти простые рекомендации помогут сохранить свой организм от проникновения коронавируса. Следуя нехитрым советам любое путешествие будет безопасным. Хорошего отдыха!

Следите за новейшей информацией и выполняйте рекомендации медицинских специалистов

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Автор записи: wowsca

Добавить комментарий